힐링길잡이

발톱 세로줄은 흔히 나타나는 현상 중 하나이지만 일부의 경우 의학적 치료가 필요한 경우일 수 있습니다.

발톱세로줄

원인

1. 노화 : 나이가 들면서 손톱 성장 속도가 느려지고 손톱이 더 얇아질 수 있으며, 이로 인해 손발톱에 세로줄이 발생할 수 있습니다.
2. 외상 : 발톱부위를 다치면서 세로줄이 발생할 수 있습니다.
3. 영양부족 : 철분, 비타민, 비오틴과 같은 영양소가 부족해 세로줄이 발생할 수 있습니다.
4. 일부 질병 : 갑상선 질환, 빈혈, 류마티스 관절염과 같은 특정 질병은 세로줄이 발생할 수 있습니다.

의학적인 검진이 필요한 징후

• 세로줄이 검거나 갈색일때
• 세로줄이 넓거나 두꺼울 때
• 세로줄이 손톱 전체에 걸쳐있을 때
• 세로줄과 함께 통증, 발적 또는 붓기가 있을 때

발톱세로줄 치료법

• 발톱 세로줄이 생긴 원인을 파악해 영양부족이면 영양보충제를 섭취해 주고 질병의 경우가 의심된다면 질병을 치료하는 것으로 발톱 세로줄을 완화시킬 수 있습니다.

발톱 세로줄 예방법

• 건강한 식단 관리
• 발톱을 깨끗하게 유지하기
• 꽉 끼는 신발 신지 않기

심한 통증이 발생하고 세균에 감염이 될 수 있는 만큼 다음과 같은 조치를 취해주어야 합니다.

발톱 들렸을 때

응급처치

1. 출혈 멈추기 : 깨끗한 천이나 거즈로 상처를 눌러 피를 멈추게 해 주세요.
2. 소독 : 상처부위에 소독제나 항생제 연고를 발라 상처부위를 소독해 주세요.
3. 붕대 감기 : 붕대로 상처부위를 감아주세요.

추가적인 조치

• 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용해 통증을 완화시켜 주세요.
• 발을 심장보다 높이 올려 붓기를 줄여주세요.
• 붓기, 농, 발열과 같은 세균 감염 징후가 나타나면 즉시 가까운 병원에 방문하세요.
• 발톱을 짧고 깨끗하게 유지해 주세요.

식욕을 억제하여 체중 감량을 돕는 디에타민은 일반적으로 펜터민염산염으로 알려져 있으며 중추신경계흥분제의 일종입니다.

디에타민

디에타민 효능

• 식욕 억제 : 뇌에서 포만감을 느끼는 신경전달물질의 분비를 촉진하여 식욕을 감소시킵니다.
• 에너지 소모 증가 : 신체 활동을 증가시키고 열 발생을 촉진하여 체지방 연소를 돕습니다.

복용법

• 디에타민은 보통 하루 1회 또는 2회, 식사 30분 전에 복용하면 되며 최대 권장 복용량은 1일 75mg입니다.
• 4주 이상 지속해서 복용하면 안 됩니다.

부작용

1. 건조한 입
2. 불면증
3. 불안
4. 두통
5. 심박수 증가
6. 혈압 상승

등의 부작용이 발생할 수 있으며 더욱 심해질 경우에는 아래와 같은 부작용들이 발생할 수 있습니다.

• 심장 발작, 뇌졸중, 정신 이상, 간 손상등

다른 약물과의 상호작용

아래와 같은 약을 드시는 경우에는 약물끼리 상호작용을 해 부작용이 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

• 삼환성 항 우울제
• 식욕 억제제
• 혈압약

디에타민과 술

다에타민과 술은 서로 상호작용을 해 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 심혈관계 위험 증가 : 심박수증가, 혈압 상승, 심장 마비, 뇌졸중 등의 위험이 크게 상승합니다.
• 중추신경계 억제 : 졸음, 어지러움, 혼란, 의식상실, 호흡 곤란 등이 발생할 수 있습니다.
• 간 손상 : 간 기능 장애를 일으켜 황달이 발생할 수 있습니다.
• 기타 부작용 : 구토, 설사, 두통, 근육 경련 등이 발생할 수 있습니다.

먹으면 안 되는 사람

• 심장 질환을 가지고 있는 사람
• 고혈압이 있으신 분
• 갑상선 기능 항진증을 가지고 있으신 분
• 불안장애가 있으신 분
• 18세 미만 65세 이상

비립종은 피부 아래에 발생하는 작고 둥근 지방종양으로 일반적으로는 무해하지만 일부의 경우에는 일상생활에 불편함을 초래합니다.

비립종

비립종의 원인

-비립종의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 유전적 원인, 호르몬 변화, 피부손상으로 알려져 있습니다.

• 유전적 요인 : 비립종이 가족력이 있는 경우 발병 가능성이 높습니다.
• 호르몬 변화 : 성장기, 임신, 월경 등 호르몬 변화가 심한 시기에 비립종이 생기기 쉽습니다.
• 피부손상 : 상처나 염증 등으로 인한 피부 손상이 일어난 경우 비립종이 발생할 수 있습니다.

비립종 증상

-대부분 무증상이지만 일부 증상을 호소할 수 있습니다.

• 둥근 혹 : 피부 아래에 작고 둥근 혹이 생길 수 있습니다.
• 피부색 변화 : 약간 노란색이나 갈색으로 색이 변할 수 있습니다.
• 가려움증 또는 통증 : 문지르거나 압박될 때 가려움증이나 통증이 나타날 수 있습니다.

비립종 치료방법

• 방치 : 통증이 없고 크기가 작은 경우에는 방치하셔도 무관합니다.
• 절제 : 칼로 제거하는 방법이며 일반적 치료방법입니다.
• 흡입 : 특수한 의료기기로 혹을 흡입하는 방식이나 재발의 가능성이 있습니다.
• 레이저치료 : 흉터가 거의 남지않지만 비용이 다른 치료에 비해 다소 높습니다.
• 피하주사 : 약물을 주사하여 녹여 없애는 방식으로 효과가 나타나는데 다소 기간이 소요될 수 있습니다.

비립종 예방법

• 피부관리 : 피부를 깨끗하게 유지하고, 자외선 차단제를 사용해 피부를 보호해야 합니다.
• 식습관 : 식단유지를 해 과체중을 피하셔야 합니다.
• 스트레스 : 과한 스트레스는 비립종의 원인이 될 수 있습니다.

인간유두바이러스(HPV) 에 감염되어 발생하는 흔한 피부 질환인 평편사마귀는 손, 발, 얼굴등 어디에나 나타날 수 있으며, 대부분 무증상이지만 가려움증이나 통증을 유발하기도 합니다.

평편사마귀

1.평평사마귀 특증

 - 모양

• 일반적으로 평평하고 둥글거나 타원형이며, 표면이 매끄럽습니다.
• 크기는 1~10cm정도이며, 색깔은 피부색, 갈색 또는 검은색 입니다.

 - 위치

• 손, 발, 얼굴 등 어디에나 나타날 수 있지만, 특히 손가락, 손바닥, 발바닥에 흔히 나타납니다.
• 얼굴에 나타나는 경우는 드물지만 주로 이마, 뺨, 턱 등에 발생합니다.

2.평편사마귀의 원인

• 인간유두바이러스(HPV)에 의해 감염됩니다.
• HPV는 피부 대피층에 감염하여 사마귀 세포를 증식시키고, 이로 인해 평편사마귀가 형성됩니다.
• 피부 접촉을 통해 감염 및 전파됩니다.

3. 평편사마귀 예방법

• 직접적인 피부접촉 피하기 : 감염된 사마귀를 만지거나, 감염된 사람이 사용한 물건을 공유하지않도록 해야합니다.
• 개인위생 : 손을 자주 씻어주고 개인용도의 물건등을 공유하지않도록 해야합니다.
• 면역력 강화 : 면역력이 약화될 경우에도 전염이 될 수 있는만큼 개인 면역력 강화에 신경을 써야합니다.

4. 평편사마귀 치료 방법

• 자연 치유 : 대부분의 평편사마귀는 몇 개월 또는 몇 년 안에 자연적으로 치료됩니다.
• 두꺼운 각질 제거 : 두꺼운 각질을 제거하면 사마귀가 자연적으로 사라질 수 있습니다.
• 냉동치료 : 액체 질소를 사용하여 사마귀를 얼리는 치료방법 입니다.
• 레이저치료 : 레이저를 사용하여 사마귀를 제거할 수 있습니다.

5. 평편사마귀 실비보험 적용여부

일반적으로 건강보험 적용이 되지않지만 특정 조건을 충족하면 실비청구가 가능할 수 있습니다.

 - 건강보험 적용 가능 조건

• 발바닥에 발생한 평편사마귀때문에 걸음걸이에 지장을 주는 경우
• 얼굴에 발생한 평편사마귀때문에 심미적 문제가 심각한 경우

단, 건강보험 적용 기준은 각 보험기관마다 다를 수 있으므로 소속된 보험사에 문의해 정확히 확인하시는 것을 추천드립니다.

청년들의 꿈과 미래를 응원하기 위해 서울시와 부산시에서 시행하는 자산형성 지원 사업으로 꾸준히 저축하는 청년들에게 본인이 저축한 금액의 두 배에 해당하는 지원금을 제공하는 사업입니다.

청년희망기쁨 두 배통장

1. 사업개요

 -지원 기관 : 서울시, 부산시

 -지원대상 

• 서울시 : 서울시에 거주하는 만 18~만 34세의 청년
• 부산시 : 부산시에 거주하는 만18~만34세의 청년

 -지원내용

• 저축액 : 매월 10만, 20만, 30만 원 중 택 1
• 적립기간 : 24~36개월 중 선택 가능
• 지원금 : 본인 저축액과 동일한 금액(360만 원~720만 원 지원)
• 지원방식 : 매월 납입한 금액의 두 배를 연말에 일괄 지급

 -활용 분야 : 주거, 창업, 결혼, 교육등 자립 기반 조성 목적 용도로 활용 가능

2. 신청 방법

 -신청 기간 : 매년 공고(일반적으로 3~4월)

 -신청 방법

• 온라인 신청 : 각 지자체 홈페이지 또는 청년플랫폼에서 신청
• 서면 신청 : 각 지자체 청년센터 또는 금융기관에서 신청

 -필요서류 : 주민등록증, 재직증명서, 소득증명서 등

3. 가입 시 고려사항

• 지원 대상 조건 충족 여부 확인 : 거주지, 연령, 소득 등 조건을 꼼꼼히 확인해야 함
• 적립 기간 및 금액 선택 : 본인의 재정 상황과 목표에 맞는 적립 기간과 금액을 선택해야 함
• 지원금 활용 계획 : 지원금을 어떻게 활용할지 미리 구체적인 계획을 세워야 함
• 조기 해지 시 주의 : 약정 기간 전에 해지할 경우 지원금 일부 또는 전액을 반납해야 할 수 있음

서울시 청년희망기쁨 두 배통장: https://youth.seoul.go.kr/content.do?key=2310100069

부산시 청년기쁨 두 배통장 : 부산청년 기쁨두배통장 : 부산청년플랫폼 (busan.go.kr)

구강건강과 소화 기능 개선에 매우 효과적인 매스틱은 매스틱 나무가 완전히 자라야 채취할 수 있고 1년 동안 채취량이 매우 적어 희소가치가 매우 높은 천연 소재입니다.

매스틱

매스틱이란?

매스틱은 그리스 에게해의 키오스 섬에서만 자라는 피스타키아 나무의 수액을 말합니다.

• 매스틱 나무가 상처를 입으면 호박색의 수액이 흘러나오는데, 이 모습이 마치 눈물처럼 보여 '신이 내린 눈물'이라는 별명을 가지고 있습니다.
• 1년 동안 50~180mg 정도만 채취될 정도로 희소성이 있습니다.
• 향료, 의약품, 건강 기능 식품 등 다양한 분야에 활용되고 있습니다.

매스틱 효능

1. 구강건강

• 구취 제거 : 항균 작용으로 구강 내 세균을 감소시켜 구취를 예방하고 입안을 상쾌하게 해 줍니다.
• 충치 예방 : 플라그 발달을 억제하여 충치 예방에 효과적입니다.
• 잇몸 건강 : 잇몸염, 치은염 등 잇몸 질환 예방 및 개선에 도움을 줍니다.
• 치아 미백 : 치아 표면의 이끼와 얼룩을 제거하여 치아를 깨끗하게 유지해 줍니다.

2. 소화 기능 개선

• 위장 보호 : 위 점막을 보호하고 위산 분비를 조절하여 위염, 역류성 식도염 등 위장 질환 예방에 도움을 줍니다.
• 소화 촉진 : 소화 효소 분비를 촉진하여 소화 기능을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다.
• 복통 완화 : 위장 통증, 복통 완화에 효과적입니다.

3. 피부 건강 관리

• 피부 재생 : 항염증 작용으로 피부 손상을 치유하고 피부 재생을 촉진합니다.
• 피부 노화 방지 : 항산화 작용으로 활성산소로부터 피부를 보호하고 피부 노화를 방지해 줍니다.
• 피부 탄력 개선 : 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 개선하고 잡티를 줄여줍니다.
• 피부 미백 : 피부톤을 밝게 하고 주근깨, 기미 등을 완화하는데 도움을 줍니다.

4. 그 외 여러 가지 효과

• 면역력 강화 : 면역 체계를 강화하여 감기, 독감 등 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다.
• 혈관 건강 : 혈관 건강을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.
• 스트레스 해소 : 스트레스를 완화하고 정신 건강에 도움을 줍니다.

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복용법

• 껌 : 가장 간편하고 효과적인 방법으로 하루에 2~3회 10~15분 정도 씹으면 됩니다.
• 분말 : 물이나 차에 녹여 마시면 되며 하루 1~2회 1g 정도 섭취하는 것을 추천드립니다.
• 오일 : 피부에 바르거나 디퓨저에 넣어 사용할 수 있습니다.

노년성 지루각화증이라 불리는 피부 질환 중 하나인 검버섯은 나이가 들면서 누구나 생길 수 있는 흔한 증상 중 하나입니다. 주로 얼굴, 목, 가슴 등에 주로 발생하며 갈색 또는 검은색 반점으로 피부에 나타납니다.

검버섯

검버섯 원인

1. 유전적 원인 : 가족력이 있는 경우 발병 가능성이 높습니다.
2. 피부 노화 : 노화에 따라 피부 세포 재생 능력이 저하되고 각질이 쌓여 검버섯 발생 하게 됩니다.
3. 호르몬 변화 : 여성 호르몬 에스트로겐 수치 감소가 검버섯 발생에 영향을 미쳐 발생할 수 있습니다.
4. 자외선 노출 : 자외선에 장시간 노출될 경우 피부손상이 일어나면서 검버섯이 발생할 수 있습니다.
5. 피부 건조 : 건조한 피부는 각질이 쌓이고 검버섯이 발생하게 됩니다.

검버섯 증상

1. 갈색 또는 검은색 반점 : 1~5mm 정도의 반점이 나타나게 됩니다.
2. 가려움증 : 대부분 증상이 발생하지 않지만 일부 가려움증을 일으킬 수 있습니다.

검버섯 없애는 법

1. 크림 또는 연고 : 레티놀, 살리실산, 괴산벤조일 등이 함유된 크림 또는 연고를 사용하여 각질을 제거하고 검버섯을 줄일 수 있습니다.
2. 경동치료 : 액체 질소를 사용하여 검버섯을 얼려 제거할 수 있습니다.
3. 레이저 치료 : 레이저를 사용하여 검버섯을 제거하는 방법입니다.

검버섯 없애는데 도움이 되는 크림

1. 레티놀 크림 : 레티놀은 비타민A 유도체로, 각질 제거, 피부 재생 촉진, 멜라닌 생성 감소 효과가 있어 검버섯 제거에 효과적이며 주름, 잡티, 미백에도 매우 효과적인 크림입니다.
2. 살리실산크림 : 각질 제거와 항균 작용이 있어 검버섯 치료에 효과적입니다.
3. 과산벤조일 크림 : 항균 작용이 강해 검버섯 치료에 효과적이며 여드름 치료에도 사용되는 제품중 하나입니다.

검버섯 예방방법

• 자외선 차단 : 외출 시 자외선차단제를 발라 자외선 차단에 신경을 써야 합니다.
• 피부관리 : 피부를 깨끗하게 유지하고, 보습제를 사용하여 피부가 건조해지는 것을 방지해야 합니다.
• 건강한 생활 습관 : 흡연, 과도한 음주, 스트레스 등을 피하고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하도록 노력해야 합니다.

검버섯 치료는 건강보험 대상이 아니니 치료하시는 데 참고하시기 바랍니다.

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