송화가루 날리는 시기와 효능 살펴보기

단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부해 면역력 강화와 심장건강에 도움을 주는 송홧가루는 봄철이 되면 기관지가 약한 사람들에게 알레르기 증상을 일으키기도 하는데, 우리나라에서는 예전부터 전통의학 재료로 써왔습니다.

 

송홧가루

송홧가루 효능

1. 면역력 강화 : 면역력 강화에 도움을 주는 비타민A, C, E, 셀레늄이 풍부합니다.
2. 심장건강 : 콜레스테롤 수치를 개선하고 심장병 위험을 줄여주는 비타민C, E, 셀레늄이 풍부합니다.
3. 혈당 조절 : 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 비타민C, 망간, 크롬이 풍부합니다.
4. 항암효과 : 암을 예방하고 암치료의 효과를 높이는 데 도움을 주는 항산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다.
5. 뇌기능 개선 : 기억력, 인지 기능 및 학습 능력을 향상하는 데 도움이 되는 비타민B12, 콜린, 아연이 풍부합니다.
6. 수면개선 : 수면개선에 도움을 주는 비타민B6, 마그네슘, 트립토판이 풍부합니다.
7. 정력 향상 : 테스토스테론은 성욕, 정자 생성 및 근육량을 증가시키는데 이러한 테스토스테론수치를 높이는데 도움을 주는 아연을 풍부하게 함유하고 있습니다.
8. 에너지 수준 향상 : 피로를 줄이고 활력을 높이는 데 도움을 주는 비타민B12, 비타민C, 철분이 풍부합니다.
9. 피부 건강 개선 : 주름, 여드름 및 태양 손상을 예방하는 데 도움을 주는 비타민A, C, E, 셀레늄이 풍부합니다.
10. 소화개선 : 변비, 팽만감 및 가스를 예방하는 데 도움을 주는 아미노산과 섬유질이 풍부합니다.

 

송홧가루 날리는 시기

• 지역에 따라 차이가 있지만 일반적으로 4월 말에서 5월까지입니다.

송홧가루 알레르기

• 개인적으로 차이가 있으나 일반적으로 재채기, 콧물, 눈 가려움증, 기침등의 증상을 나타냅니다.
• 만약 송홧가루에 알레르기가 있는 경우 숲이나 공원은 피하시는 것이 좋으며, 외출을 해야 하는 경우에는 마스크를 필수로 착용하시기 바랍니다.